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前段时刻咱们家大哥和小老二全部中招了开yun体育网，给我整得骤不及防。 好在他们俩皆收复得挺快，现时皆是能吃能喝的。 这本领我也没给孩子吃什么肉肉、海鲜很补的东西，一碗煮好的红枣山药粥，厚味和煦很允洽冬天。
铁棍山药这种东西咱们家基本是长年在吃的，煮粥简略作念面食皆在加。 它是食养中最佳坚握的了，服法多孩子也退却易挑。 又是针对孩子的根基——脾胃这方面的，你坚握吃真的没错。
红枣也毋庸说了，淌若孩子是正在病后的收复期，总计这个词东谈主皆像是打蔫的小花同样，真的可以多吃点它。 放到粥米里也好，简略通常煮水也行，它就像是一个和事佬，能把多样食材皆串起来，让它们互助得更好。  因为念念要给小一又友吃，我这份粥就煮得比较软一些，米花皆爆开了，总计这个词粥底皆是甜津津的。 比较那种无味的简略是咸粥，仍是这种稍稍带点甜的养分米粥更允洽小一又友！ 
我用的是现成的宝宝粥米，你们也可以换成多样杂粮米，提前浸泡10分钟简略更久少量。
极新的铁棍山药去皮切片，同期也给红枣切成小块。小宝宝吃一定铭刻给核和皮皆处分干净了。
泡好的粥米倒进锅里，加红枣、山药、黄冰糖和足量的净水就可以煮了。小宝宝还可以给糖去掉，就这样煮就行。
先是大火烧开，水沸后就可以转小火了。盖盖焖煮个35分钟，尽量焖时刻长少量让粥米更软烂，小宝宝也能嚼得动。
我作念的这一锅粥给我和两个孩子吃是绰绰过剩了，淌若你们就筹算给小一又友一个任吃就平直把总计的食材减半就行了。
咱们家孩子属于那种对多样米粥皆不太挑的类型，但这碗红枣山药粥真的是她吃得最快的一次。 因为米煮得弥散深入，是以吃起来即是那种很软糯的口感。
红枣的甜味皆融到了米粥当中，山药软面，搭配在全部特地可以。 独一需要羁系少量的即是，淌若小宝宝是那种月龄比较小的，你们就平直用那种去皮的红枣来说，孩子的肚肚退却易闹想法。 
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