在这个“举头望明月开yun体育网，低头刷手机”的时间，有一种难以开口正在暗暗延伸——它让强者变娇娃，让淑女变“抠脚大汉”，它让大批铁汉铁汉在马桶上低头。没错，它等于痔疮!今天，就让咱们放下无言，沿路聊聊这个“菊部”问题。

1、意志痔疮

痔疮的现实，其实是肛门直肠部位静脉丛因执续压力而膨胀、淤血酿成的团块。它不是一忽儿出现的异物，而是咱们躯壳的某个部位在特定条目下发生了病理调动。

久坐久站：影响盆腔血流，加多静脉压力。

如厕“马拉松”：长工夫蹲坐马桶，肛门执续承受压力。

“无辣不欢”的饮食：辛辣刺激食品易诱发或加剧症状。

“出力过猛”：永久便秘、用劲排便或搬运重物。

张开剩余62%

助长新人命：孕期增大的子宫压迫盆腔静脉。

2、教你筑起“护菊”防地

针对夏季“护菊”，合肥中山病院肛肠科大夫给出以下七点提议：

✅多喝水：主动足量饮水，晨起一杯温沸水，随身带水杯定时喝。

✅多吃纤维：加多蔬果、全谷物、豆类摄入，用粗粮替代部分精米白面。

✅饮食清淡：少吃辣、油炸、生冷食品，多蒸煮炖，给肠胃减负。

✅动起来：幸免久坐，定时起身行动，放工坚执暖热清晰至少30分钟。

✅常作念提肛：遍地随时造就提肛行动，增强盆底肌力。

✅固定排便：运用晨起或餐后时段，固定工夫排便，快刀斩乱麻。

✅防卫卫生：谨防泻肚，防卫饮食卫生，泻肚实时就医。

3、融合“小贴士”

一般来说，轻症Ⅱ度以下的痔疮，可通过外用药物、规章饮食、少坐等措施保守融合;Ⅱ度以上的痔疮，要尽早选择外科融合。

交融很多一又友在肛肠方面可能遭遇“难以开口”，且不知怎样自查。为此，合肥中山病院肛肠科相配推出电子肛门镜检查优惠行动，但愿能匡助您简易、准确地了解本人情况，趁早撤消困扰。

声明：本文仅作健康科普，不必于任何交易告白假想开yun体育网，且不提供诊疗提议，也不成替代病院的检查和融合。如有磋商疾病，请实时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。

发布于：安徽省